Ateliers "Seniors et Bien-Être au quotidien gratuits"

Ce service vous est proposé par Ville de Metz

Code de suivi

HBCVVWZS

Étapes

  1. 1 2 Je m'inscris (étape courante)
  2. 2 2 Je m'identifie

Gratuit dans la limite des places disponibles 10 à 12 participants maximum par groupe.

Proposée par la Ville de Metz l'atelier "Seniors et Bien-Être au quotidien" se déroulera en ligne et comprendra 5 temps : une conférence suivie de 4 séances thématiques, animées par Madame Marie PAGLIA, Consultante en Ressources Humaines.

Cet atelier abordera les questions liées à l'estime de soi, la confiance en soi, des informations vous seront également communiquées pour savoir comment trouver des ressources personnelles, du soutien (méthodes de relaxation, yoga…) pour faire face aux difficultés du quotidien, trouver ou retrouver un équilibre de vie, notamment en cette période de crise sanitaire.

L'inscription vaut pour toutes les séances.

Après validation de l’inscription, chaque participant recevra les instructions lui permettant de se connecter aux séances dispensées par visioconférence.

  • Lundi 19 avril 14h à 16h, Séance  1 : Conférence  "Vieillir en 2021 fatalité ou opportunité ? "
  • Lundi 10 mai 14h à 16h, Séance 2 : "Prendre soin de soi pour mieux vivre" 
  • Lundi 17 mai 14h à 16h, Séance 3 : "Mieux gérer le stress pour se préserver" 
  • Lundi 24 mai 14h à 16h, Séance 4 : "Apprivoiser et comprendre ses émotions" 
  • Lundi 31 mai 14h à 16h, Séance 5 : "Cultiver l’estime et la confiance en soi" 

Pour rappel : L'inscription vaut pour toutes les séances. Après validation de l’inscription, chaque participant recevra les instructions lui permettant de se connecter aux séances dispensées par visioconférence.