Gratuit dans la limite des places disponibles - 10 à 15 participants maximum

Proposé par la Ville de Metz en partenariat avec l’association Siel Bleu, financé grâce au soutien de LabelVie et de la Conférence des financeurs.

L'activité physique est un déterminant de santé primordial pour la prévention et la préservation de la santé des seniors. C'est pour répondre à cet enjeu que la Ville de Metz propose des séances de gym prévention santé afin que vous puissiez prendre ou reprendre une activité physique adaptée en toute sécurité, encadrée et dans une ambiance conviviale.

"Gym Prévention santé" est un atelier de 12 séances d'activité physique d’1h en extérieur ayant pour objectif de maintenir et développer la fonctionnalité articulaire et musculaire. Il s'agit activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel de l'association Siel Bleu.

Les séances sont prévues en présentiel en extérieur mais en fonction de l'évolution de la crise sanitaire, elles pourront aussi se dérouler, en distanciel depuis votre domicile.

En mai, en début de séance vous bénéficierez de conseils « éco-santé » pour favoriser votre mobilité et des fiches pratiques vous seront remises sur différents thèmes (marche, vélo, enjeux environnementaux…) pour allier écomobilité une meilleure qualité de vie à la clé !

Prévoir une tenue adaptée (vêtement souple, baskets, chapeau…) et une bouteille d’eau.

L'inscription vaut pour toutes les séances.

Liste des séances :

De 14h à 15h, les jeudis suivants :

• 20, 27 mai et 3 ,10 juin : départ de la passerelle du Graoully aux Jardins Jean-Marie Pelt (à côté des Arènes) 
• 17 et 24 juin : départ au parking de Magny (situé à côté de la maison 44 rue du moulins) 
• 15, 22 juin, 29 juillet et 5 août : départ du centre socio-culturel de Metz-Magny (44 rue des Prêles)